扁平足如何引起
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扁平足如何引起
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扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、后天负重过度、足部外伤等原因引起，可通过矫形鞋垫、肌肉锻炼、药物治疗、手术矫正等方式干预。
1、遗传因素：
先天性足弓发育异常可能导致扁平足，建议儿童期定期足部检查，家长需避免过早让幼儿负重行走。
2、肌肉韧带松弛：
足底筋膜或胫后肌腱功能减退会使足弓塌陷，可通过提踵训练、足趾抓毛巾等锻炼增强肌力。
3、后天负重过度：
长期站立、肥胖等因素使足弓负荷过重，需控制体重并减少持续站立时间，必要时使用支撑型鞋垫。
4、足部外伤：
跟骨骨折或肌腱损伤可能破坏足弓结构，通常伴随行走疼痛、足部肿胀，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或进行距下关节制动术。
日常建议选择有足弓支撑的鞋子，避免赤足行走，肥胖者需逐步减重以减轻足部压力。
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