多数扁平足无须手术治疗,可通过足弓支撑垫、矫形鞋、康复训练等方式改善。手术治疗仅适用于严重疼痛或合并骨畸形的患者。
定制或成品足弓垫能减轻足底压力,缓解行走疲劳,适用于轻度扁平足患者。
专业矫形鞋通过调整鞋底弧度与硬度,帮助分散足部受力,适合中重度扁平足日常使用。
足趾抓毛巾、踝泵运动等可增强足底肌肉力量,改善足弓动态稳定性,需长期坚持。
当合并距骨倾斜、跟骨外翻等骨性畸形,或保守治疗无效的顽固性疼痛时,需考虑距下关节制动术等手术方案。
建议避免长时间站立或穿平底鞋,肥胖者需控制体重,儿童患者应尽早就医评估发育情况。