便秘患者可以适量吃薏仁,薏仁富含膳食纤维有助于促进肠道蠕动,也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医,在医生指导下合理用药并调整饮食结构。
一、食物
薏仁含有丰富的不溶性膳食纤维,能增加粪便体积并刺激肠壁蠕动,适合轻度便秘者煮粥或煲汤食用。
二、药物
乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便,聚乙二醇4000散可调节肠道水分平衡,比沙可啶肠溶片直接刺激肠神经促进排便。
日常可搭配西蓝花、燕麦等富含纤维的食物,避免久坐并保持规律作息,若症状持续需消化内科就诊排除器质性疾病。