益母草薏仁鸭肾煲有什么功效？
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益母草薏仁鸭肾煲有什么功效？
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益母草薏仁鸭肾煲具有活血调经、利水消肿、健脾祛湿等功效，适合月经不调、水肿及脾虚湿盛者食用。
1、活血调经
益母草含益母草碱，可促进子宫收缩，改善瘀血型痛经；薏仁辅助调节内分泌，缓解经期不适。月经量多者慎用。
2、利水消肿
薏仁中的薏苡仁酯能促进水分代谢，搭配鸭肾的利水作用，可缓解下肢浮肿；肾功能不全者需控制食用量。
3、健脾祛湿
鸭肾富含消化酶，配合薏仁的健脾功效，能改善食欲不振、舌苔厚腻等湿困脾胃症状；湿热体质人群适宜。
4、营养补充
鸭肾提供优质蛋白和B族维生素，益母草含铁元素，适合产后或贫血人群营养补充，但高尿酸血症患者应少食。
建议根据体质调整食用频率，阴虚内热者减少益母草用量，烹饪时搭配生姜平衡寒性，连续食用不宜超过一周。
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