糖尿病患者想吃水果怎么办？
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糖尿病患者想吃水果怎么办？
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糖尿病患者可选择低升糖指数的水果适量食用，主要有草莓、苹果、梨、柚子等，同时需监测血糖并控制每日摄入量。
1、草莓
草莓含糖量低且富含维生素C，每次建议食用5-6颗，建议在两餐之间作为加餐食用。
2、苹果
苹果膳食纤维丰富，选择脆苹果升糖更慢，每日半个为宜，去皮后切成小块分次食用。
3、梨
梨水分充足且血糖生成指数较低，优先选择库尔勒香梨等品种，单次食用量控制在100克以内。
4、柚子
柚子富含铬元素有助于改善糖代谢，建议选择普通红心柚，每次食用2-3瓣即可。
糖尿病患者吃水果需注意选择新鲜应季品种，避免果汁或果干，食用时间建议安排在上午10点或下午3点，同时相应减少当餐主食量。
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