老年人缺钙会出现哪些症状？
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老年人缺钙会出现哪些症状？
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老年人缺钙可能出现骨质疏松、肌肉痉挛、牙齿松动、骨折风险增加等症状，症状发展通常从早期乏力到晚期骨骼变形。
1、骨质疏松
长期钙摄入不足导致骨量减少，骨组织微结构破坏，表现为腰背疼痛、身高缩短。可通过补充碳酸钙、维生素D3及抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠治疗。
2、肌肉痉挛
低钙血症引起神经肌肉兴奋性增高，常见夜间小腿抽筋。建议增加乳制品摄入，必要时使用葡萄糖酸钙口服溶液缓解症状。
3、牙齿松动
牙槽骨钙质流失导致牙齿固定力下降，伴随牙龈萎缩。需进行牙周治疗并配合钙尔奇D等钙剂补充，同时加强口腔清洁护理。
4、骨折风险
骨脆性增加易发生髋部、椎体等脆性骨折，可能伴有活动受限。除补钙外需评估跌倒风险，严重者需进行椎体成形术等手术治疗。
日常建议每日摄入500毫升牛奶，适量晒太阳促进维生素D合成，避免咖啡因影响钙吸收，定期进行骨密度检测。
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