哪些人容易得抑郁症？
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哪些人容易得抑郁症？
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抑郁症易感人群主要包括长期高压工作者、有家族遗传史者、慢性疾病患者及社交孤立者。抑郁症的发生与遗传因素、心理压力、生理疾病和社会环境等多方面因素有关。
1、高压工作者
长期处于高强度工作压力下的人群，如医护人员、金融从业者等，因持续心理负荷可能导致神经递质失衡。建议通过规律作息、正念训练缓解压力，必要时寻求心理咨询。
2、家族遗传史
直系亲属有抑郁症病史者患病概率显著增高，与5-羟色胺转运体基因多态性相关。这类人群需定期进行心理健康筛查，早期发现可使用舍曲林、氟西汀等药物干预。
3、慢性病患者
糖尿病、心血管疾病等慢性病患者中约30％伴发抑郁，与疾病痛苦和炎症因子激活有关。需同步治疗原发病，帕罗西汀、度洛西汀等药物可改善共病症状。
4、社交孤立者
独居老人、流动人口等缺乏社会支持系统的人群，孤独感会加剧下丘脑-垂体-肾上腺轴紊乱。建立社区互助网络联合米氮平治疗具有显著效果。
保持规律运动与均衡饮食有助于预防抑郁，富含欧米伽3脂肪酸的海鱼和全谷物可辅助改善情绪，出现持续情绪低落应及时到精神心理科就诊。
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