缺少维生素A怎么办？
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缺少维生素A怎么办？
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缺少维生素A可通过调整饮食、口服补充剂、治疗基础疾病、定期监测等方式改善。维生素A缺乏通常由摄入不足、吸收障碍、消耗增加、肝脏疾病等原因引起。
1、调整饮食
增加动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、西蓝花等富含维生素A或β-胡萝卜素的食物摄入，β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A。
2、口服补充剂
遵医嘱使用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂、β-胡萝卜素胶囊等制剂，需避免长期超量补充导致中毒。
3、治疗基础疾病
慢性腹泻或肝胆疾病可能导致吸收障碍，需针对原发病治疗。伴随夜盲症或皮肤干燥时需加强营养支持。
4、定期监测
每3-6个月检测血清视黄醇水平，孕妇及儿童需在医生指导下调整补充方案，防止过量或不足。
日常可适量食用胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免过度烹饪导致营养素流失，出现角膜溃疡等严重症状需立即就医。
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