婴儿吃鱼脑有什么好处？
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婴儿吃鱼脑有什么好处？
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婴儿适量食用鱼脑可能有助于补充DHA和优质蛋白，但需注意汞污染风险及过敏反应。
1、DHA补充：
鱼脑富含DHA，有助于婴儿大脑和视网膜发育。家长需选择低汞鱼类如三文鱼，每周不超过两次，避免重金属蓄积。
2、优质蛋白：
鱼脑中的优质蛋白可促进婴儿生长发育。建议家长将鱼脑蒸熟后碾碎添加至辅食，首次尝试需观察三天是否出现皮疹等过敏症状。
3、微量元素：
鱼脑含有硒和锌等微量元素，对免疫系统发育有益。家长需注意剔除鱼脑膜和血管，避免胆固醇摄入过量。
4、潜在风险：
深海鱼脑可能存在汞超标风险，长期食用可能影响神经系统。建议选择养殖鲈鱼等低汞品种，并避免与维生素C同食以防重金属吸收增强。
婴儿辅食添加鱼脑应在8月龄后，首次食用后观察排便及皮肤反应，出现腹泻或湿疹应立即停用并咨询儿科医生。
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