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子宫肌瘤患者饮食需注意避免雌激素相关食物、控制红肉摄入、减少高脂饮食、增加膳食纤维。可适量吃西蓝花、苹果、燕麦、深海鱼，也可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、米非司酮、亮丙瑞林等药物。
一、食物
1. 避免雌激素
蜂王浆等含植物雌激素食物可能刺激肌瘤生长，建议选择豆制品时控制每日摄入量。
2. 控制红肉
牛羊肉等红肉含饱和脂肪酸较高，每周摄入不宜超过三次，优先选择禽类或鱼肉。
3. 减少高脂
油炸食品和动物内脏可能影响激素代谢，烹饪宜采用蒸煮方式替代煎炸。
4. 增加纤维
全谷物和绿叶蔬菜有助于雌激素排出，每日应保证至少500克蔬菜水果摄入。
二、药物
1. 中成药
桂枝茯苓胶囊可改善气血循环，适用于3厘米以下肌瘤的辅助治疗。
2. 抗孕激素
米非司酮通过抑制孕激素受体缩小肌瘤体积，需监测肝功能变化。
3. GnRH激动剂
亮丙瑞林可暂时降低雌激素水平，用药期间需预防骨质流失。
保持规律运动习惯，每周进行三次有氧运动，避免服用含雌激素的保健品，定期复查肌瘤大小变化。
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