高血压会头疼该怎么办
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高血压会头疼该怎么办
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高血压引起的头痛可通过调整生活方式、药物治疗、监测血压、中医调理等方式缓解。高血压头痛通常由血压骤升、血管痉挛、脑供血不足、颅内压增高等原因引起。
1、调整生活方式
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内；保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒，适度进行有氧运动如快走或游泳。
2、药物治疗
可能与动脉硬化、血管内皮损伤等因素有关，通常表现为搏动性头痛、眩晕等症状。可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物。
3、监测血压
每日定时测量血压并记录，避免情绪激动和剧烈运动；发现血压超过160/100mmHg或头痛加剧时需及时就医。
4、中医调理
可能与肝阳上亢、气血瘀滞等因素有关，通常表现为头胀痛、面红耳赤等症状。可采用天麻钩藤饮等方剂，配合针灸太冲、风池等穴位。
建议保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、黑木耳、香蕉等富含钾镁的食物，避免咖啡因摄入，血压未达标者需每周复诊调整用药方案。
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