老是胸闷气短是什么原因
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老是胸闷气短是什么原因
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胸闷气短可能由情绪紧张、缺乏运动、贫血、慢性阻塞性肺疾病等原因引起，可通过心理调节、有氧锻炼、补铁治疗、支气管扩张剂等方式缓解。
1、情绪紧张
焦虑或压力会导致自主神经紊乱，引发过度换气综合征，表现为呼吸急促伴胸部压迫感。建议通过腹式呼吸训练、正念冥想缓解症状，无须药物干预。
2、缺乏运动
长期久坐使心肺功能下降，轻微活动即出现气促。每日进行快走、游泳等有氧运动可增强心肺耐力，运动时心率应控制在合理范围。
3、贫血
血红蛋白不足导致组织缺氧，常见面色苍白、乏力。可能与缺铁、维生素B12缺乏有关，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、维生素B12注射液、叶酸片等药物。
4、慢性阻塞性肺疾病
多与长期吸烟或空气污染有关，典型症状为活动后气短伴咳嗽。需使用噻托溴铵粉吸入剂、沙美特罗替卡松吸入粉雾剂等支气管扩张剂，急性发作时需氧疗。
日常应避免吸烟环境，保持室内通风，监测血氧饱和度低于正常值时应及时就诊呼吸内科。
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