经期掉头发可能与激素水平波动、营养缺乏、精神压力、内分泌疾病等因素有关,可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
经期雌激素水平下降会导致毛囊进入休止期,增加脱发概率。建议保持规律作息,避免过度节食,可遵医嘱使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮、米诺地尔等药物调节激素。
铁元素随经血流失可能引发缺铁性贫血,影响毛囊供氧。家长需注意给孩子补充动物肝脏、菠菜等富铁食物,必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素C制剂。
经前紧张情绪会加重脱发症状。家长帮助孩子建立运动习惯,保证充足睡眠,可配合使用谷维素、维生素B族、圣约翰草提取物等缓解焦虑。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致病理性脱发,常伴随月经紊乱、痤疮等症状。需通过性激素六项检查确诊,可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、左甲状腺素钠等药物治疗。
经期建议选择温和洗发产品,适当增加坚果、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入,避免过度烫染等损伤头发的行为。