肾阳虚小便次数多要注意的事项
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肾阳虚小便次数多要注意的事项
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肾阳虚导致小便次数增多时需注意温补肾阳、避免受寒、控制饮水量及适度运动，严重者需就医。
1、温补肾阳
肾阳虚患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳的中成药，日常可食用羊肉、韭菜等温补食物。
2、避免受寒
注意腰腹部保暖，避免冷水刺激，冬季减少暴露在寒冷环境中，防止寒气进一步损伤肾阳。
3、控制饮水量
夜间减少液体摄入，避免饮用咖啡、茶等利尿饮品，白天饮水应均匀分配，不宜一次性大量饮水。
4、适度运动
选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈运动耗伤阳气，运动后注意及时擦汗保暖。
肾阳虚患者应规律作息，避免熬夜，饮食宜温补忌生冷，若症状持续加重或出现腰膝酸软、畏寒肢冷等症状应及时就医。
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