正常的排卵期是什么时间段
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正常的排卵期是什么时间段
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正常排卵期通常发生在月经周期第14天左右，具体时间受月经周期长度、激素水平、个体差异、生活习惯等因素影响。
1、月经周期
月经周期为28天的女性，排卵日多在下次月经前14天，黄体期固定为14天，卵泡期长度可能波动。
2、激素水平
促黄体生成素峰值诱发排卵，雌激素水平下降可能延迟排卵，多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱。
3、个体差异
短于21天或长于35天的月经周期需就医评估，青春期和围绝经期女性排卵可能不规律。
4、生活习惯
过度节食或肥胖可能影响排卵，精神紧张会抑制下丘脑功能，吸烟饮酒可能干扰卵泡发育。
建议通过基础体温测定或排卵试纸监测排卵，规律作息和均衡饮食有助于维持正常排卵功能。
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