总胆固醇和低密度脂蛋白高
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总胆固醇和低密度脂蛋白高
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总胆固醇和低密度脂蛋白升高可能由饮食不当、缺乏运动、代谢异常、家族遗传等因素引起，可通过调整饮食结构、增加运动、药物治疗、定期监测等方式干预。
1. 饮食不当
长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸食物会导致血脂异常。减少动物内脏、油炸食品摄入，增加燕麦、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。
2. 缺乏运动
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响脂质代谢。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3. 代谢异常
可能与胰岛素抵抗、甲状腺功能减退有关，常伴血糖异常、体重增加。可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等降脂药物。
4. 家族遗传
家族性高胆固醇血症患者低密度脂蛋白受体功能缺陷，需早期干预。建议定期检测血脂，必要时联合依折麦布等药物控制。
血脂异常者应戒烟限酒，保持规律作息，每3-6个月复查血脂指标，根据医生建议调整治疗方案。
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