维生素D缺乏症的治疗
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维生素D缺乏症的治疗
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维生素D缺乏症可通过增加日晒、调整饮食、口服补充剂、医疗干预等方式治疗。维生素D缺乏通常由日照不足、饮食不均衡、吸收障碍、肝肾疾病等原因引起。
1、增加日晒
每日裸露皮肤接受阳光照射15-30分钟，紫外线促进皮肤合成维生素D，注意避免正午强光时段，冬季可延长日晒时间。
2、调整饮食
多摄入富含维生素D的食物如海鱼、蛋黄、强化乳制品，同时补充钙质以促进维生素D吸收，每日建议摄入量成人400-800IU。
3、口服补充剂
维生素D3补充剂如胆钙化醇、骨化三醇、阿法骨化醇可快速纠正缺乏，需遵医嘱根据血清25(OHD水平调整剂量，定期监测血钙浓度。
4、医疗干预
严重缺乏或合并骨质疏松时可能需要维生素D注射剂，合并甲状旁腺功能亢进或肾病需治疗原发病，定期复查骨密度及肾功能指标。
建议保持规律户外活动，肥胖人群需增加维生素D剂量，长期补充者每3-6个月检测血清维生素D水平，避免与影响吸收的药物同服。
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