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早泄一般3-6个月可能自愈，实际时间受到心理因素、生活习惯、伴侣配合度、潜在疾病等多种因素的影响。
1、心理因素：
焦虑或压力可能延长自愈时间，可通过心理咨询缓解情绪，避免过度关注症状。
2、生活习惯：
熬夜或过度疲劳可能影响恢复，建议规律作息并减少烟酒摄入，有助于神经功能调节。
3、伴侣配合度：
双方共同参与行为训练可缩短病程，采用停顿技巧等非药物方式改善控制能力。
4、潜在疾病：
前列腺炎或甲状腺异常可能导致症状持续，需排查糖尿病等基础疾病并进行针对性治疗。
日常可尝试凯格尔运动增强盆底肌控制力，若症状持续超过1年建议就医评估是否存在器质性病变。
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