老是放屁怎么办
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老是放屁怎么办
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频繁排气可通过调整饮食结构、改善进食习惯、增加运动量、治疗基础疾病等方式缓解。排气增多通常由产气食物摄入过多、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食
减少豆类、洋葱、西蓝花等产气食物摄入，用生姜、茴香等助消化食材替代。胃肠功能紊乱患者可能出现腹胀、肠鸣，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、乳酸菌素片、复方消化酶等调节菌群。
2、改善进食
避免边说话边进食或快速吞咽，细嚼慢咽减少空气吞入。功能性消化不良者伴随嗳气时，建议使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶片等促胃肠动力药。
3、增加运动
每日进行散步、揉腹等轻度活动，促进肠道蠕动帮助气体排出。肠易激综合征患者常有腹痛伴排气，可选用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺等调节肠道敏感度。
4、治疗疾病
乳糖不耐受需限制乳制品，慢性胃炎需根治幽门螺杆菌。器质性疾病如炎症性肠病可能出现腹泻型排气，需在医生指导下使用美沙拉嗪、奥沙拉嗪、柳氮磺吡啶等药物。
建议记录饮食日志排查诱因，避免碳酸饮料与口香糖，持续症状超过两周需进行肠镜或呼气试验检查。
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