如何预防烟雾病
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如何预防烟雾病
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预防烟雾病可通过控制血压、戒烟限酒、定期体检、避免过度劳累等方式实现。烟雾病通常与脑血管异常、慢性炎症、遗传因素、高血压等因素有关。
1、控制血压
长期高血压可能损伤脑血管，增加烟雾病风险。建议定期监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，保持血压稳定。
2、戒烟限酒
吸烟酗酒会加速血管内皮损伤，诱发脑血管病变。可通过尼古丁替代疗法、伐尼克兰等辅助戒烟，限制每日酒精摄入不超过25克。
3、定期体检
脑血管造影或磁共振血管成像能早期发现血管异常。建议高危人群每年进行颈动脉超声检查，必要时使用阿司匹林预防血栓形成。
4、避免劳累
过度疲劳可能导致脑血管痉挛。保证充足睡眠，适当进行太极、散步等低强度运动，必要时使用尼莫地平缓解血管痉挛症状。
保持低盐低脂饮食，适量补充深海鱼类和坚果类食物，出现头痛、眩晕等脑血管症状时及时就医检查。
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