老人老是打嗝，晚上睡不着觉
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老人岁数大了老是打嗝 晚上睡不着觉 是什么原因
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平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
老年人通常睡觉的时间是比年轻人少很多的，所以只要每天白天精力充沛就无需关注老是打嗝需要考虑存在膈肌不自在收缩的可能，建议可以试着长时间憋气，一般几次后就会明显改善
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