肌肉劳损多数情况下可以治愈。治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练。
急性期停止活动并局部制动,避免加重损伤,可使用护具固定受累部位。
48小时后可进行热敷、超声波或电疗,促进血液循环和组织修复。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等药物。
症状缓解后逐步进行牵拉和肌力训练,恢复肌肉弹性和功能。
日常注意劳逸结合,运动前做好热身,避免重复性动作导致慢性劳损。