心动过速可能由情绪激动、过量摄入咖啡因、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起,心率超过每分钟100次时可诊断为心动过速。
1. 情绪激动交感神经过度兴奋导致心率加快,通常伴随紧张或应激反应,可通过深呼吸、冥想等方式缓解,无须特殊治疗。
2. 咖啡因过量咖啡、浓茶等含咖啡因饮品会刺激心肌细胞,引发窦性心动过速,建议每日咖啡因摄入不超过400毫克,停止摄入后症状可缓解。
3. 贫血血红蛋白不足导致心脏代偿性加速供血,常伴头晕、乏力,需补充铁剂(如琥珀酸亚铁)、维生素B12(如甲钴胺)或叶酸治疗原发病。
4. 甲亢甲状腺激素过多直接刺激心肌,表现为多汗、消瘦,需使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物,严重者需放射性碘治疗。
突发心悸或持续心动过速超过30分钟应及时就医,日常避免熬夜、控制钠盐摄入,定期监测静息心率。