哮喘患者在秋季需注意气温骤变、过敏原接触、呼吸道感染及运动防护,可通过环境控制、药物调整、免疫增强和症状监测等方式降低发作风险。
秋季昼夜温差大易诱发支气管痉挛,建议外出时佩戴口罩保暖,居家保持室温稳定在20-24摄氏度,避免直接吸入冷空气。
秋季花粉、尘螨等过敏原增多,需定期清洗床品并使用防螨罩,户外活动后及时更换衣物,必要时遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
流感季前接种疫苗,避免人群密集场所,若出现鼻塞咽痛等前驱症状,可遵医嘱提前使用布地奈德吸入剂预防急性发作。
运动前充分热身并随身携带沙丁胺醇气雾剂,选择室内游泳等低强度运动,运动后及时补充温水避免气道干燥。
秋季建议每日监测峰流速值,饮食增加富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3的三文鱼,避免食用可能诱发过敏的坚果类零食。