常喝万年甘茶对身体有什么好处？
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常喝万年甘茶对身体有什么好处？
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常喝万年甘茶有助于清热解毒、润肺止咳、改善睡眠、调节血糖。万年甘茶的主要功效包括缓解咽喉不适、促进新陈代谢、辅助降血压、增强免疫力。
1、清热解毒万年甘茶中的活性成分能帮助清除体内热毒，适合咽喉肿痛或易上火人群，可搭配金银花增强效果。
2、润肺止咳茶中皂苷类物质能舒缓支气管痉挛，缓解干咳症状，慢性咽炎患者可长期适量饮用。
3、改善睡眠含有的黄酮苷具有轻度镇静作用，对焦虑性失眠有帮助，建议睡前2小时饮用200毫升为宜。
4、调节血糖多糖成分可延缓葡萄糖吸收，作为糖尿病辅助食疗时需监测血糖变化，避免与降糖药叠加作用。
饮用时建议控制每日总量不超过500毫升，避免空腹饮用，体质虚寒者应搭配生姜片调和药性，出现腹泻等不适需停用。
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