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慢性肾小球肾炎患者可通过调整作息时间、控制活动强度、避免过度劳累、保证充足睡眠等方式休息。
1、调整作息
保持规律作息，建议每天固定时间入睡和起床，避免熬夜或昼夜颠倒，有助于减轻肾脏负担。
2、控制强度
日常活动应以不感到疲劳为度，避免剧烈运动和重体力劳动，可选择散步、太极拳等低强度活动。
3、避免劳累
工作或生活中要注意劳逸结合，避免长时间站立或久坐，每隔1-2小时应适当休息。
4、保证睡眠
每天保证7-8小时高质量睡眠，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，创造安静舒适的睡眠环境。
患者应注意监测血压和尿量变化，如出现明显水肿或血压升高应及时就医，饮食上需控制蛋白质和盐分摄入。
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