跖筋膜炎的具体治疗方法
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跖筋膜炎的具体治疗方法
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跖筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跖筋膜炎通常由足部过度使用、足弓结构异常、炎症反应、退行性变等原因引起。
1、休息制动
减少足部负重活动，避免长时间站立行走，使用足弓支撑垫减轻筋膜牵拉，急性期可短期使用拐杖辅助行走。
2、物理治疗
冰敷缓解急性疼痛，超声波促进局部血液循环，牵拉训练改善筋膜弹性，夜间使用支具保持足背屈姿势。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于顽固性疼痛，口服甲钴胺片营养神经。
4、手术治疗
保守治疗无效且病程超过6个月者可考虑筋膜松解术，合并跟骨骨刺时行骨刺切除术，术后需配合康复训练恢复足部功能。
日常选择软底缓冲性好的鞋子，避免赤足行走，控制体重减轻足部负荷，运动前后做好足部牵拉热身。
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