吃菠萝时要注意什么？
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吃菠萝时要注意什么？
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吃菠萝时需注意过敏风险、口腔刺激、食用量控制及特殊人群禁忌，避免空腹食用并妥善处理果皮。
1、过敏风险菠萝含菠萝蛋白酶，可能引发皮肤瘙痒或喉头水肿等过敏反应，过敏体质者首次食用建议少量尝试。
2、口腔刺激菠萝蛋白酶会分解口腔黏膜蛋白，食用后可能出现舌头发麻，可用盐水浸泡或加热破坏酶活性。
3、食用限量每日建议食用不超过200克，过量可能引发胃肠不适，糖尿病患者需注意含糖量。
4、特殊禁忌胃溃疡患者空腹食用可能加重病情，孕妇需警惕菠萝蛋白酶引发的子宫收缩风险。
选择成熟菠萝时观察底部香气，食用时去除果眼，搭配乳制品可缓解口腔不适，出现严重过敏需及时就医。
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