菠萝富含多种营养成分,具有促进消化、抗炎消肿、增强免疫、辅助抗氧化等功效,适量食用有助于健康。
菠萝含有菠萝蛋白酶,能分解蛋白质帮助消化,缓解胃肠不适。适合餐后食用。
菠萝蛋白酶具有抗炎作用,可减轻关节炎症和运动后肌肉酸痛。
菠萝富含维生素C和锰,有助于增强机体免疫力,预防感冒等疾病。
菠萝中的多酚类物质能清除自由基,延缓细胞衰老,降低氧化应激损伤。
建议选择成熟新鲜的菠萝食用,过敏体质者需谨慎,出现不适及时就医。