哪些人容易得尿路结石
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哪些人容易得尿路结石
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尿路结石高发人群主要有长期饮水不足者、高蛋白高盐饮食者、代谢异常患者、泌尿系统结构异常者。
1、饮水不足：
每日饮水量低于1500毫升会导致尿液浓缩，增加结晶沉积风险。建议保持每日2000毫升以上饮水量，均匀分配至全天。
2、饮食不当：
过量摄入动物蛋白、钠盐及草酸含量高的食物可能改变尿液成分。需控制每日蛋白质摄入量，减少菠菜、坚果等高草酸食物。
3、代谢疾病：
甲状旁腺功能亢进或痛风等疾病可能导致钙或尿酸代谢紊乱。需定期监测血钙、尿酸指标，及时治疗原发病。
4、解剖异常：
肾盂输尿管连接部狭窄等先天畸形易导致尿液滞留。通过影像学检查确诊后，可能需手术矫正解剖结构。
保持规律运动有助于预防结石形成，建议每日进行半小时以上有氧运动，出现腰痛、血尿等症状应及时就医。
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