产后恶露怎么办
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产后恶露怎么办
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产后恶露可通过保持会阴清洁、适度活动、观察恶露变化、及时就医等方式处理。产后恶露通常由子宫复旧、胎盘剥离、感染、宫腔残留等原因引起。
1、保持清洁
每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾，避免盆浴以防感染。选择透气棉质内裤，减少局部摩擦刺激。
2、适度活动
产后尽早下床活动有助于子宫收缩，但需避免提重物或剧烈运动。可进行凯格尔运动促进盆底肌恢复。
3、观察变化
正常恶露持续2-6周，颜色由鲜红渐变为淡黄。若出现发热、恶露异味或大量出血，提示可能存在感染或宫缩不良。
4、及时就医
当恶露量突然增多、持续鲜红色超过2周或伴有组织物排出时，需排除胎盘残留或子宫复旧不全，可遵医嘱使用缩宫素、抗生素或行清宫术。
哺乳有助于促进子宫收缩，饮食宜补充优质蛋白和铁剂，避免生冷辛辣食物，产后42天需复查超声评估恢复情况。
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