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怀孕期间一般可以适量吃巧克力，但不建议吃山楂。巧克力含有可可碱和咖啡因，过量可能影响胎儿发育；山楂可能刺激子宫收缩，增加流产风险。
巧克力中的可可成分能缓解压力，但需控制每日摄入量在30克以内，避免选择含糖量高的产品。黑巧克力相对更健康，其抗氧化物质有助于改善血液循环。部分孕妇可能出现糖代谢异常，需监测血糖水平。巧克力中的少量咖啡因可能影响睡眠质量，建议在上午食用。
新鲜山楂或山楂制品可能含有较高浓度的鞣酸和有机酸，这些物质会增强子宫平滑肌兴奋性。孕早期子宫敏感性较高，食用山楂制品可能导致不规则宫缩。部分山楂蜜饯含糖量超过60％，长期食用可能增加妊娠期糖尿病风险。市售山楂片可能含食品添加剂，对胎儿发育存在潜在影响。
孕期饮食应注意营养均衡，巧克力可作为偶尔的零食，山楂制品则应尽量避免。建议选择新鲜水果如苹果、香蕉作为日常零食补充，每日水果摄入量控制在200-350克。出现异常宫缩或血糖波动时应及时就医，定期进行产前检查监测胎儿发育情况。
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