风湿病患者在饮食上注意事项有什么
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风湿病患者在饮食上注意事项有什么
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风湿病患者饮食需注意低嘌呤、抗炎、营养均衡，避免高脂肪高盐食物，主要有控制嘌呤摄入、增加抗炎食物、补充优质蛋白、限制钠盐摄入。
1、控制嘌呤摄入
减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，选择低嘌呤的鸡蛋、牛奶等，降低尿酸生成风险。
2、增加抗炎食物
多食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，以及含花青素的蓝莓、樱桃等，有助于缓解关节炎症。
3、补充优质蛋白
优先选择鱼类、豆制品等易消化蛋白，避免红肉过量摄入，维持肌肉健康同时减轻肾脏负担。
4、限制钠盐摄入
每日食盐量控制在5克以内，减少腌制食品，避免水分潴留加重关节肿胀症状。
建议结合适度运动和定期复查，烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸烧烤，同时注意补充维生素D和钙质。
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