怎样缓解眩晕症
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怎样缓解眩晕症
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眩晕症可通过前庭康复训练、药物治疗、调整生活方式、心理干预等方式缓解。眩晕症通常由内耳疾病、脑血管病变、精神因素、药物副作用等原因引起。
1、前庭康复训练
通过眼球运动、平衡练习等训练帮助大脑适应异常信号，适合良性阵发性位置性眩晕患者，需在专业指导下重复进行。
2、药物治疗
可使用倍他司汀改善内耳循环，地西泮控制急性发作，异丙嗪缓解呕吐症状。药物使用需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
3、调整生活方式
避免突然转头或起身，保持规律作息，限制咖啡因和酒精摄入。发作期间应选择低盐饮食，减少内耳淋巴液积聚。
4、心理干预
慢性眩晕患者可能伴有焦虑抑郁，认知行为疗法有助于打破恐惧-眩晕恶性循环，必要时可联合抗焦虑药物治疗。
眩晕发作时应立即坐下或躺下防止跌倒，长期反复发作需排查耳石症、梅尼埃病等病因，日常可补充维生素D和钙质改善耳石代谢。
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