眩晕症饮食注意事项
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眩晕症饮食注意事项
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眩晕症患者饮食需注意低盐、低脂、易消化，可适量吃小米粥、南瓜、燕麦、香蕉等食物，也可遵医嘱使用盐酸倍他司汀、甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物等药物。建议少食多餐，避免咖啡因和酒精刺激。
一、食物
1. 小米粥
富含B族维生素，有助于改善内耳微循环，缓解眩晕症状。
2. 南瓜
含钾量高，能调节电解质平衡，减轻内耳淋巴液压力。
3. 燕麦
含膳食纤维可稳定血糖，避免低血糖诱发眩晕。
4. 香蕉
补充镁元素，帮助松弛血管平滑肌，改善前庭系统供血。
二、药物
1. 盐酸倍他司汀
改善内耳血液循环，适用于梅尼埃病等外周性眩晕。
2. 甲磺酸倍他司汀
调节前庭神经传导，缓解旋转性眩晕发作。
3. 银杏叶提取物
清除自由基，改善中枢性眩晕伴发的脑供血不足。
避免快速改变体位，进餐后保持坐位休息15分钟，控制每日钠摄入量不超过3克，发作期可选择流质饮食减轻胃肠负担。
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