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人流术后可以适当热敷下腹部，有助于缓解子宫收缩疼痛和促进淤血排出。热敷需注意温度适宜、时间合理、避免感染、观察身体反应等事项。
1、温度适宜
使用40-45℃温水袋或热毛巾，避免温度过高导致皮肤烫伤。热敷前可用手腕内侧测试温度。
2、时间合理
每次热敷15-20分钟，每日2-3次即可。长时间热敷可能引起局部充血或不适。
3、避免感染
热敷前后需清洁双手及热敷工具，术后2周内禁止盆浴，防止细菌上行感染。
4、观察反应
如出现发热、分泌物异味或出血量突然增加，应立即停止热敷并及时就医复查。
术后应保持外阴清洁干燥，避免剧烈运动，饮食宜清淡富含优质蛋白，两周内禁止性生活及游泳。
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