眼睛疲劳冰敷还是热敷
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眼睛疲劳冰敷还是热敷
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眼睛疲劳可根据不同原因选择冰敷或热敷，主要适用于视疲劳、干眼症早期、结膜炎或睑腺炎等情况。
1、冰敷适用
急性炎症或外伤引起的眼部充血肿胀适合冰敷，低温能收缩血管减轻水肿，如过敏性结膜炎发作时可使用冷藏纱布冷敷。
2、热敷适用
慢性疲劳或睑板腺功能障碍建议热敷，40℃左右温热毛巾敷眼10分钟可促进血液循环，缓解干眼症状。
3、交替使用
部分混合型症状可采用冷热交替敷法，先用热敷扩张血管，再用冰敷镇静，但需间隔5分钟以上避免刺激。
4、禁忌情况
角膜损伤、青光眼急性发作期禁止温度刺激，眼球受压或感染未控制时敷贴可能加重病情。
日常可配合人工泪液缓解干涩，持续不适需排查屈光不正或自身免疫性疾病，避免长时间用眼过度。
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