反流性食管炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。反流性食管炎通常由胃酸分泌异常、食管下括约肌功能障碍、肥胖、食管裂孔疝等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因摄入,减少胃酸刺激。少食多餐,睡前2-3小时禁食。
质子泵抑制剂如奥美拉唑、泮托拉唑可抑制胃酸分泌;促胃肠动力药如多潘立酮改善食管蠕动;H2受体拮抗剂如法莫替丁辅助缓解症状。
控制体重,睡眠时抬高床头15-20厘米,避免紧身衣物压迫腹部,戒烟限酒。
对于药物控制无效或合并食管裂孔疝者,可考虑胃底折叠术等抗反流手术。
日常避免弯腰、用力排便等增加腹压动作,症状持续或加重需及时消化内科就诊评估。