尿酸高可以吃什么肉

尿酸高患者可以适量吃鸡胸肉、鸭胸肉、兔肉、三文鱼等低嘌呤肉类，也可以遵医嘱服用非布司他、苯溴马隆、别嘌醇等降尿酸药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食结构并规范用药。

一、食物

1. 鸡胸肉

鸡胸肉嘌呤含量较低，每100克约含嘌呤140毫克，适合尿酸高患者适量食用，建议水煮或清蒸烹调。

2. 鸭胸肉

鸭胸肉属于中低嘌呤肉类，每100克嘌呤含量约138毫克，去皮后脂肪含量更低，可每周食用1-2次。

3. 兔肉

兔肉是优质蛋白来源，每100克嘌呤含量约130毫克，肉质细腻易消化，适合作为红肉替代品。

4. 三文鱼

三文鱼富含omega-3脂肪酸，每100克嘌呤含量约150毫克，建议选择新鲜食材并控制单次摄入量在80克以内。

二、药物

1. 非布司他

黄嘌呤氧化酶抑制剂，通过抑制尿酸合成降低血尿酸水平，适用于原发性高尿酸血症患者。

2. 苯溴马隆

促尿酸排泄药物，通过抑制肾小管对尿酸的重吸收发挥作用，肾功能不全者需慎用。

3. 别嘌醇

竞争性抑制黄嘌呤氧化酶，可减少尿酸生成，用药期间需监测肝功能和血常规。

4. 碳酸氢钠

碱化尿液药物，有助于尿酸溶解排泄，通常作为辅助用药与其他降尿酸药物联用。

日常需控制每日肉类总量不超过150克，避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，同时保持每日2000毫升以上饮水量促进尿酸排泄。