颈椎病引起的神经性头疼多是由于颈椎间盘突出或椎管狭窄压迫神经导致，缓解这种头疼需要从缓解颈椎病的症状入手，包括调整生活习惯、药物治疗和必要的康复理疗。 1、调整生活习惯 长期保持不良的坐姿和低头姿势可能是诱发或加重颈椎病的关键因素。改进生活习惯可以减轻颈部压力，减少头疼发作。保持正确的坐姿，不要长时间低头工作，每隔30-40分钟活动一下颈部，例如做一些简单的颈部拉伸运动。睡眠时选择合适高度的护颈枕头，也有助于减少对颈椎的额外压力。 2、药物治疗 药物可有效缓解神经压迫引起的头疼症状，包括非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症和疼痛，激素类药物如强的松在严重压迫时可能短期使用以减轻神经水肿，肌肉松弛剂如硫酸二甲双胍则有助于松解因神经压迫而引发的肌肉痉挛。药物使用需在医生指导下进行，避免滥用。 3、康复理疗和辅助技术 理疗能够有效改善颈椎的生理环境，减轻神经压迫，例如牵引疗法可以拉伸颈椎，增加椎间盘空间，减轻神经根的压力。热敷、超声理疗或中医针灸也能促进颈部血液循环，缓解神经性头疼。适宜的力量锻炼如普拉提、颈部伸展操可以加强颈部周围肌肉的支撑能力，减少疾病复发。 4、必要的手术治疗 当颈椎病发展到严重阶段，且保守治疗无效时，可以考虑手术干预。常见的手术方式包括椎间盘切除术、人工椎间盘置换术和颈椎融合术，目的在于恢复神经通道的畅通并稳定颈椎结构。 颈椎病压迫神经性头疼不可轻视。若头疼症状持续，伴随肢体麻木、无力等，应尽早就医。同时，日常生活中注意科学用颈，配合适度理疗或锻炼，有助于大幅减轻症状并提升生活质量。