老人血压低怎么调理
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老人血压低怎么调理
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老人血压低可通过饮食调节、体位管理、适度运动、药物干预等方式调理。低血压通常由脱水、营养不良、药物副作用、心脏疾病等原因引起。
1、饮食调节
增加钠盐和水分摄入，每日分次饮用淡盐水，适量食用桂圆、红枣等补气血食物，避免空腹或暴饮暴食。
2、体位管理
改变体位时动作放缓，起床前先活动四肢，睡眠时抬高床头，避免长时间站立，预防体位性低血压发作。
3、适度运动
进行散步、太极拳等低强度运动，增强血管调节功能，运动前后监测血压，避免剧烈运动导致血压骤降。
4、药物干预
严重者可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君等升压药物，可能与自主神经功能衰退、内分泌紊乱有关，常伴头晕、乏力等症状。
建议定期监测血压变化，避免高温环境，穿着弹力袜改善循环，若出现晕厥需及时就医排查心脑血管疾病。
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