姜疗的功效与作用主要有温中散寒、促进消化、缓解疼痛、增强免疫力等。
1、温中散寒
生姜性温,能驱散体内寒邪,改善胃寒腹痛、风寒感冒等症状,适合冬季或受凉后使用。
2、促进消化
姜辣素可刺激胃肠蠕动,缓解食欲不振、腹胀,对晕车晕船引起的恶心呕吐也有缓解作用。
3、缓解疼痛
生姜具有抗炎特性,可减轻关节炎、肌肉酸痛等炎症性疼痛,外用姜油按摩效果更显著。
4、增强免疫
姜酚等活性成分能激活免疫细胞,帮助预防呼吸道感染,但需长期适量食用才能见效。
姜疗可配合红糖水、泡脚等方式使用,但阴虚火旺者应慎用,出现皮肤过敏或胃肠不适需立即停用。