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怀孕5个月通常可以闻艾草味，但需注意浓度和时长。艾草气味对孕妇的影响主要与个体敏感度、接触频率、环境通风、艾草品质等因素有关。
1、个体敏感度
孕妇对气味的敏感度差异较大，部分人可能因激素变化对艾草味产生恶心或头痛反应，建议出现不适时立即远离气味源。
2、接触频率
长期持续接触高浓度艾草挥发物可能刺激呼吸道，建议避免在密闭空间长时间使用艾条熏蒸，每日接触不超过1小时。
3、环境通风
保持空气流通可降低挥发物浓度，使用艾草制品时应开窗通风，避免在卧室等封闭区域放置新鲜艾草。
4、艾草品质
霉变或化学处理的艾草可能释放有害物质，应选择干燥无添加的优质艾叶，避免使用不明来源的艾草制品。
孕期使用艾草建议咨询产科医生，出现头晕、宫缩等异常症状需及时就医，日常可优先选择柑橘类等温和芳香植物。
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