枸杞和黄芪泡水具有补气养血、增强免疫、护肝明目、延缓衰老等功效,适合气血不足、免疫力低下人群适量饮用。
1、补气养血
黄芪补气健脾,枸杞滋阴养血,两者合用可改善面色萎黄、乏力等气血两虚症状。
2、增强免疫
黄芪多糖和枸杞多糖能激活免疫细胞,提高机体抗病能力,减少感冒频率。
3、护肝明目
枸杞富含玉米黄素保护视网膜,黄芪可降低转氨酶,协同减轻肝细胞损伤。
4、延缓衰老
两者含抗氧化成分清除自由基,黄芪皂苷和枸杞多糖共同延缓细胞老化进程。
建议每日用量黄芪不超过10克、枸杞15克,阴虚火旺者慎用,饮用期间出现上火症状应停用并咨询中医师。