放屁多又臭可能与饮食结构、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠道疾病等因素有关,可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
高蛋白、高脂肪或富含硫化物食物如洋葱、大蒜、豆类等易产生臭味气体,建议减少此类食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例。
肠道有害菌过度繁殖会导致产气增多,可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂,如双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片。
消化不良或胃肠动力异常可能与暴饮暴食有关,表现为腹胀伴排气增多,可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
慢性肠炎、肠易激综合征等疾病可能导致肠道敏感性和产气增加,通常伴随腹痛或排便异常,需完善肠镜检查确诊后针对性治疗。
日常注意规律进食,避免碳酸饮料和口香糖,持续症状超过两周或伴随体重下降需消化科就诊。