过敏性鼻炎需要注意避免接触过敏原、保持环境清洁、合理用药及增强体质。主要措施包括远离花粉尘螨、定期清洗床上用品、规范使用鼻喷激素以及坚持适度运动。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨等常见过敏原,外出时佩戴口罩,室内使用空气净化器。
2、环境清洁
每周用热水清洗床单被罩,定期暴晒枕头,保持居住环境干燥通风。
3、规范用药
遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠等药物控制症状。
4、增强体质
适当进行游泳、慢跑等有氧运动,补充维生素C和益生菌调节免疫功能。
发作期间可用生理盐水冲洗鼻腔,避免用力擤鼻,症状持续加重需及时就医。