皮肤最近长痘痘怎么办
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皮肤最近长痘痘怎么办
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皮肤长痘痘可通过清洁护理、调整饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理：
每日用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。油性皮肤可选用含硫磺或水杨酸的洁面产品，清洁后及时保湿。
2、调整饮食：
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痘痘，建议暂时限制牛奶、奶酪等食物。
3、药物治疗：
轻中度痘痘可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。这些药物能调节角质代谢、抗菌消炎，需在医生指导下使用。
4、医美干预：
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。重度痤疮可能需要口服异维A酸等药物，必须由皮肤科医生评估后使用。
保持规律作息和良好心态有助于改善痘痘，若症状持续加重或出现囊肿结节，建议及时就诊皮肤科。
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