血压128/88正常吗
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血压128/88正常吗
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血压128/88毫米汞柱属于正常高值，接近高血压前期范围。血压状态主要与心血管负荷、钠盐摄入、遗传因素、慢性疾病等因素有关。
1、心血管负荷
长期精神紧张或运动后可能出现短暂血压升高，建议通过深呼吸、规律作息调节。
2、钠盐摄入
每日食盐量超过6克易导致水钠潴留，需减少腌制食品摄入，增加钾含量高的香蕉、菠菜等食物。
3、遗传因素
家族性高血压病史者更易出现血压波动，建议定期监测并记录血压变化趋势。
4、慢性疾病
可能与肥胖、糖尿病等代谢异常有关，常伴随头晕、颈项僵直等症状，需排查空腹血糖和血脂指标。
建议每日固定时间测量血压，保持适度有氧运动，若连续3次测量超过130/85毫米汞柱需心内科就诊。
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