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阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理压力、不良习惯、血管病变、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整
戒烟限酒，保持规律运动，控制体重有助于改善血管功能。避免熬夜和过度疲劳，均衡饮食可适量增加坚果、深海鱼类等富含精氨酸的食物。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询或认知行为治疗。
3、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非可改善血流。需在医生指导下使用，禁止与硝酸酯类药物同服。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者。
4、手术治疗
严重血管性阳痿可考虑血管重建术，器质性病变可选择阴茎假体植入。术前需全面评估心血管状况，术后需预防感染等并发症。
建议定期体检筛查高血压糖尿病等基础疾病，避免自行服用壮阳保健品。保持适度性生活频率，伴侣间加强沟通有助于恢复信心。
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