剖腹产后子宫恢复一般需要6-8周，实际时间受到个体差异、术后护理、并发症情况、哺乳方式及基础健康状况等因素影响。

1、个体差异：

产妇年龄、体质及孕产史直接影响恢复速度。年轻初产妇子宫收缩力较强，恢复较快；高龄或多次剖宫产者可能因肌纤维弹性下降延长恢复期。产后42天复查需重点观察子宫复旧情况。

2、术后护理：

规范按压宫底、早期下床活动能促进恶露排出。每日观察恶露量及颜色变化，血性恶露持续超过3周或出现异味需警惕感染。保持切口干燥清洁，避免提重物等增加腹压行为。

3、并发症影响：

产后出血、子宫切口愈合不良或盆腔感染会显著延缓恢复。出现发热、持续腹痛或异常阴道流血时，需超声检查排除胎盘残留或子宫憩室等病变。

4、哺乳因素：

母乳喂养通过催产素分泌促进宫缩，哺乳频率越高子宫复旧越快。每日8-12次哺乳可帮助子宫每日下降1-2厘米，通常产后10天子宫降至骨盆腔内。

5、基础疾病：

妊娠期糖尿病、贫血或凝血功能障碍患者恢复周期延长。需控制血糖水平，补充铁剂及蛋白质，必要时使用促子宫收缩药物辅助治疗。

产后6周内避免剧烈运动及性生活，坚持腹式呼吸训练帮助盆底肌恢复。饮食宜多摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，搭配维生素C促进伤口愈合。每日散步20-30分钟改善循环，恶露干净后可行凯格尔运动。若42天复查显示子宫复旧不全，需在医生指导下进行物理治疗或药物干预。